Nếu bạn đang sở hữu một thân hình nhiều mỡ thừa, đặc biệt là các bạn có dáng người hình quả táo, chữ nhật… với khối lượng mỡ tập trung toàn thân thì hãy tập ngay các bài tập cardio. Tập cardio được xem là những bài tập có tác dụng tuyệt vời trong việc […]