Giảm cân và có thể hình đẹp là những tác dụng tuyệt vời nhất của tập gym mà hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn rất nhiều lơi ích tuyệt vời khác bạn nên biết để lựa chọn gym là bộ môn luyện tập hàng ngày cho bản thân. Giúp bạn […]
Tag Archives: giảm cân
Tìm hiểu về Tabata (Phần 2)
Ở phần 1 bài viết đã giới thiệu đến các bạn khái niệm cơ bản về Tabata, sau đây hãy tiếp tục tìm hiểu xem tác dụng của phương pháp tập luyện này là gì? Giảm cân Với những động tác khá đơn giản nhưng lại được tập với cường độ cao, có tác dụng […]