Sự quan trọng của PT trong ngành Fitness (Phần 2)

Với huấn luyện viên, quá trình luyện tập của bạn sẽ trở nên hiệu quả hơn. Không chỉ chỉ dẫn, đưa ra cho bạn chương trình luyện tập phù hợp mà họ còn chính là những người động viên, khích lệ tinh thần của bạn, tránh được việc nản chí và bỏ dở giữa chừng. […]

Sự quan trọng của PT trong ngành Fitness (Phần 1)

Cuộc sống càng hiện đại, nhu cầu tập luyện, rèn luyện thể dục thể thao ngày càng tăng. Các trung tâm fitness mở ra ngày càng nhiều để đáp ứng nhu cầu của mọi người. Thay vì chỉ đến rồi luyện tập thì ngày nay, hình thức tập luyện cùng các huấn luyện viên thể […]

Những loại thực phẩm hàng đầu cho việc tập luyện (phần 1)

Các loại thực phẩm thể dục hàng đầu sau sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn để đạt được hiệu quả cao nhất từ ​​quá trình tập luyện và hỗ trợ phục hồi. Sữa Với nước hydrat hóa, protein chữa lành cơ, đường tiếp nhiên liệu và canxi có lợi cho xương […]

Toàn cảnh cuộc đua play-off tại NBA

Sau một chuỗi ngày dài nghỉ dịch Covid-19, giải bóng rổ nổi tiếng nhất thế giới NBA đã trở lại vào hôm 31/7 với những trận đầu đầy hấp dẫn. Hiện nay, NBA đang bước vào vòng đua play-off. Miền Đông đã xác định được 8 suất vào vòng này còn miền Tây vẫn còn […]

Sự kiện Preseason bị huỷ bỏ

VBA – giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam, được ra đời năm 2016, thu hút rất nhiều người hâm mộ bóng rổ theo dõi. Trong bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp trên toàn cầu, hầu hết như các giải đấu thể thao lớn trên toàn thế giới đều bị hoãn hoặc […]

Một số game bóng rổ thú vị nhất hiện nay

Các game về thể thao luôn chiếm một số lượng khán giả yêu thích. Những game nổi tiếng như PES hay FIFA online sở hữu hẳn cả một cộng đồng game thủ và còn tổ chức thành những giải đấu esports có quy mô lớn với giải thưởng khổng lồ. Bên cạnh những game nổi […]

Những yếu tố xét cơ thể theo chuẩn Fitness

Để biết được cơ thể có đạt chuẩn fitness hay không, cần xét trên các tiêu chí, tiêu chuẩn sau đây: Sức khỏe tim mạch: Cardio Cardio tượng trưng cho độ bền vì vậy tiêu chí này đo sức bền của một người và sức khỏe tim mạch của người đó trong quá trình tập […]

Wellness Fitness – xu thế mới trong đời sống hiện đại (Phần 2)

Wellness fitness khác với fitness thông thường như thế nào? Tác dụng của Wellness fitness ra sao? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về xu thế mới mẻ này. Sự thư thái trong quá trình luyện tập: Đây là sự khác biệt lớn nhất giữa hai hình thức Wellness […]