Bạn nên mua máy theo dõi thể dục nào? (phần 2)

Công nghệ đồng bộ. Bạn muốn cập nhật trên đường đi? Tìm kiếm các thiết bị đồng bộ không dây. Các thiết bị khác sẽ yêu cầu bạn cắm vào giắc cắm trên điện thoại thông minh hoặc vào máy tính của bạn. Hiển thị trên thiết bị. Một vài thiết bị cung cấp màn …

Tham khảo kỹ thuật cơ bản về giao bóng bàn (phần 2)

Ở phần 1, bài viết đã giới thiệu đến các bạn cách cầm vợt bóng bàn. Tiếp theo, bài viết sẽ giới thiệu đến các bạn kỹ thuật giao bóng cơ bản, đây cũng là kỹ thuật quan trọng mà bạn cần chú tâm để có thể chơi đúng kỹ thuật, chơi giỏi.  Điều đầu …

Tham khảo kỹ thuật cơ bản về giao bóng bàn (phần 1)

Bóng bàn là một trong những bộ môn thể thao phổ biến và được nhiều người chơi yêu thích tại Việt Nam. Tuy nhiên kỹ thuật cơ bản chơi bóng bàn không phải ai cũng biết. Nếu bạn mới bắt đầu chơi, hãy nghiên cứu những kiến thức cơ bản về bộ môn này để …

Những đội bóng rổ nổi tiếng nhất Việt Nam

Bóng rổ là bộ môn mới du nhập vào Việt Nam nhưng đã được nhiều bạn trẻ yêu thích và thành lập thành nhiều các câu lạc bộ, hội, nhóm. Sau đây là một số đội bóng rổ chuyên nghiệp nổi tiếng tại Việt Nam với nhiều thành tích xuất sắc đã đạt được. Saigon …

Lợi ích của chơi bóng bàn với sức khoẻ

 Bóng bàn là bộ môn được khá nhiều người yêu thích và rèn luyện hàng ngày. Đây cũng là bộ môn được thi đấu tại Olympic và thu hút đông đảo lượng khán giả theo dõi. Môn thể thao hấp dẫn này có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tinh thần. Sau đây bài …

Bạn nên mua máy theo dõi thể dục nào? (phần 1)

Một máy theo dõi tập thể dục chứa các cảm biến thu thập dữ liệu về cơ thể bạn, hoạt động, giấc ngủ, v.v. cho phép bạn đưa ra lựa chọn thông minh – tất cả mọi thứ từ tăng cường cường độ tập luyện để có được động lực để giảm thêm cân. Kết …

Vai trò của PT trong việc tập Gym

PT là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh Personal Trainer. Đối với những người tập gym thì vai trò của những PT này là vô cùng quan trọng. Họ là những người thầy, người hướng dẫn để bạn tập đúng kỹ thuật và tập sao cho đạt được hiệu quả cao nhất. PT …

Đốt mỡ với bài tập Cycling

Cycling là một trong những bộ môn cardio cường độ cao có tác dụng tuyệt vời trong việc đốt mỡ, giúp giảm mỡ và tăng cơ đồng thời cải thiện sức khoẻ về tim mạch.   Tại các lớp Group X ở các trung tâm fitness, những lớp cycling luôn hấp dẫn lượng người tham gia …

Tìm hiểu về Tabata (Phần 2)

Ở phần 1 bài viết đã giới thiệu đến các bạn khái niệm cơ bản về Tabata, sau đây hãy tiếp tục tìm hiểu xem tác dụng của phương pháp tập luyện này là gì? Giảm cân Với những động tác khá đơn giản nhưng lại được tập với cường độ cao, có tác dụng …

Những sự thật thú vị về bóng đá bạn có thể không biết

1.Bóng đá là môn thể thao được chơi giữa hai đội gồm mười một cầu thủ với một quả bóng. Phổ biến với tên gọi “soccer”, bóng đá cũng được gọi là “football” ở hầu hết các quốc gia ngoài Úc và Hoa Kỳ. Được chơi bởi 250 triệu người chơi ở hơn 200 quốc …